La presión arterial sistólica es el mayor de los dos números que se encuentran, este será el número superior. La presión arterial diastólica es el menor de los dos números que se encuentran, este será el número inferior.
La importancia de controlar la presión arterial a diario: ¡es una forma sencilla y económica de mantenerse saludable!
Muchas personas que tienen presión arterial alta no lo saben porque no ven ningún síntoma. La única forma de saber si su presión arterial es demasiado alta es examinándola. Hable con su médico o farmacéutico sobre lo que debe hacer para controlar su presión arterial.
La presión arterial alta causa enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares. El tratamiento temprano puede reducir estos riesgos y salvar vidas, ¡así que asegúrese de controlar su presión arterial todos los días!
2 cosas que pueden afectar sus niveles de presión arterial, ¡y cómo puede mantenerlos bajo control!
Es importante tener en cuenta que hay muchos factores que pueden afectar sus niveles de presión arterial y los síntomas que la acompañan. Saber cuáles son estos factores puede ayudarlo a regular su presión arterial y mantener un estilo de vida saludable.
1. Estrés: el estrés es la razón más común de presión arterial alta, pero también puede provocar hipertensión al dañar las arterias y aumentar la cantidad de inflamación en su cuerpo. Si te sientes estresado, trata de encontrar más tiempo para ti cada día para cuidarte y hacer cosas que te hagan sentir bien.
2. Dieta: Una dieta alta en grasas saturadas, sal y azúcar puede provocar hipertensión arterial tanto como estrés u obesidad, porque los tres juegan un papel importante en la regulación de la función vascular en su cuerpo. Comer alimentos más saludables con menos sodio ayudará a regular
